Секреты долголетия британской королевы, которой исполнилось 21 апреля 96 лет, раскрыла изданию Daily Express фитнес-тренер и эксперт по здоровому образу жизни Сара Кампус. Королева придерживается сбалансированной диеты, а готовит для нее талантливая команда поваров. Ее Величество избегает продуктов с содержанием крахмала, а начинает свой день с чашки чая “Эрл Грей” — без молока и сахара, но с печеньем.
Основной завтрак королевы состоит из хлопьев, йогурта, тостов и мармелада. На обед — рыба и овощи. На полдник она предпочитает шоколадный бисквитный или имбирный торт, бутерброд с огурцом, яйца и копченого лосося. На ужин у королевы мясо или рыба с овощами. А еще Елизавета II большая поклонница шоколада – источника антиоксидантов.
- Реклама -
