Этой осенью россияне озаботились своим здоровьем. Совместный опрос онлайн-ритейлера “Самокат” и ГК “ЭФКО” среди 7,4 тысяч человек из 22 городов страны показал, что каждый пятый стал уделять особое внимание питанию и качественному сну. Почти половина опрошенных (41%) увеличили потребление сладкого, еще треть — стали чаще пить кофе, 28% россиян стали есть больше овощей и фруктов.
Половина респондентов признались, что следуют интуитивному питанию, не ограничивая себя в потреблении сладкого и фастфуда. Участники опроса также отметили, что еда помогает им поднять настроение. Чтобы справиться с осенней хандрой, россияне готовят необычные блюда (38%), еще трети респондентов для хорошего настроения нужны снеки, а также же фрукты и ягоды.
Согласно результатам опроса, этой осенью россияне планируют ввести в свой рацион больше ЗОЖ-продуктов. Большинство пополнит полки холодильника фруктами и овощами (67%), еще треть станет есть больше орехов. Увеличит потребление десертов без сахара и круп четверть россиян. Каждый пятый разнообразит свой рацион растительным молоком и растительным мясом (18%).
Осень отразилась и на общем самочувствии жителей страны. Каждый второй отметил, что осенью ощущает повышенную сонливость, а почти треть — тревожность. Респонденты также отметили, что стали больше работать (36%), сократили физическую активность (31%) и время пребывания на свежем воздухе (38%).
FOOD 
